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不同阶段的孩子体重多少才正常?一张图教你判断。

来源:儿科医生宫红梅  时间:2019-03-05 11:18:19

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最近有宝妈问我:“我家儿子,刚六岁,才120厘米,已经30公斤了。站在人群中,他最高,他最壮,放学去接我儿子,我都不用找,反正最大只的那个肯定是他。宫主任您说,我要不要让他减减肥?”

 

即使行医20多年,可听到妈妈这么描述儿子,我也忍不住哈哈大笑。

言归正传,最近很多妈妈关注儿童肥胖问题,今天我就详细讲一讲。各位妈妈先看看《国际卫生组织肥胖标准表》。

国际卫生组织肥胖标准表国际卫生组织肥胖标准表

​根据这个公式,可以推算出开篇孩子的BMI是30/1.2*1.2=20.8,属于超肥胖状态。各位宝妈你们的孩子呢?体重正常吗?


在此我提醒各位宝妈,一旦孩子处于超重状态,就可能对身体造成以下影响:

 

1.心血管系统

儿童肥胖不仅是儿童高血压的危险因素,也会增加成年期发生高血压的风险,还可能造成心脏功能受损。超声检查发现肥胖儿童心室各腔径、心室肌厚度和心肌重量明显大于同龄正常体重儿童。

2.内分泌系统

肥胖儿童更容易得胰岛素抵抗和2型糖尿病,且体内性激素水平较正常儿童高,性成熟较早。

3.呼吸系统

儿童期超重与哮喘有关,且肥胖是阻塞性睡眠呼吸暂停症(OSA)发生的重要因素之一。

4.消化系统

肥胖儿童的总胆固醇(TC)和甘油三酯水平升高,增加肝脏负荷,大量的甘油三酯会在肝细胞中蓄积形成脂肪肝。

 5.心理行为与认知

肥胖儿童因担心身体形象被别人取笑和排斥,缺乏自信,心理负担较大,同时防备心理也增强。

所以,当大家意识到孩子肥胖时,就必须要做这3件事情,控制宝宝体重:

1.饮食上要适当控制高热量、高脂肪、高蛋白质食物,米面等主食食用量不要太多,少吃甜食、油腻食物,尽量不要喝甜饮料,增加蔬菜、含糖量低的水果的摄入量。

2.定时喂养,不要等到孩子饥饿的时候再喂,应采取少量多次的进餐方式。减慢吃饭的速度。

3.增加孩子的运动量,以消耗过多的脂肪堆积。


最后祝各位宝宝在新的一年里,健康成长。


儿科医生宫红梅专业特长:

新生儿健康体检 ,早产儿喂养与早期发展指导。0-14岁儿童健康体检,生长发育监测,帮助家长科学育儿,喂养咨询。针对偏食、挑食儿童进行营养补充和喂养行为的指导。营养性疾病如佝偻病、贫血、锌缺乏等疾病的预防和诊治。儿童心理行为问题的咨询和指导,过敏性疾病的预防,诊治和营养干预,母乳喂养的咨询指导。​​​​
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