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宝宝睡觉打鼾的解决方法 孩子睡觉打鼾的起因

来源:谈笑风流沈轩  时间:2017-01-18 07:49:00

打呼噜是很多成人睡觉常见的情况,但是现在,越来越多的小孩在睡觉时也会打呼噜,很多家长往往以为这是小孩深度睡眠的原因。其实不然,孩子睡觉打呼噜,可能是患病的征兆。想了解的家长们,今天我们就来给大家讲解一下。

一、如何应对孩子睡觉打鼾的问题

很多小儿打呼噜,最常见的原因是腺样体肥大(腺样体是位于鼻腔后面、鼻咽顶上的扁桃体,也叫鼻咽扁桃体,是咽部的一块淋巴组织)。因为腺样体肥大堵塞了一部分鼻咽呼吸道,使呼吸道长期处于狭窄状态,患儿睡觉时只有张着嘴呼吸才能感到顺畅,但张口呼吸时会震动咽腔的悬雍垂,随着呼吸就出现了打呼噜。若儿童打呼噜,意味着儿童的睡眠质量差,如果长期这样会导致高血压,甚至损害大脑功能。特别是3至6岁是儿童脑部发育最快的阶段,如脑部缺氧将会伤害脑神经细胞,长期下去会影儿童响脑部发展,使儿童的专注力、集中性、智商会比正常儿童差。

预防孩子打鼾,可以采取这些方法:

帮助宝宝养成规律的生活习惯,保持儿童营养均衡,防止儿童过胖,并保证儿童作息时间的规律性,减少睡前的剧烈活动,避免过于兴奋。

宝宝感冒时要积极治疗,在医生的指导下合理用药,以减少呼吸道的分泌物,避免扁桃体的肿大。

调整宝宝睡姿,取侧卧睡,仰躺会增加打鼾的次数。经常训练孩子深呼吸,这样可以使鼻道保持畅通,减轻打鼾。让孩子在闲时唱唱歌,因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉,让松弛的肌肉变得更有弹性。

二、为什么孩子睡觉会打鼾

1、季节性的过敏

很多的孩子对花粉过敏,这会导致他们鼻塞。鼻子塞住,充满黏液,这会让幼儿很难呼吸,所以引起他们打鼾。

2、因腺样体肿大

腺样体是位于鼻通道附近的腺体,当它肿大时,会导致鼾声。此外,如果扁桃腺肿大也会导致打鼾。有些儿童换了慢性腺样体或扁桃腺发炎,所以从来没有停止打鼾。

3、鼻子通道阻塞

如果你的孩子有鼻窦感染或是感冒,也会阻塞鼻道,让他很难呼吸。这种阻塞会导致孩子睡觉呼吸时发出很大的声音。

4、因鼻中膈弯曲

鼻中膈是分开两个鼻孔的软骨和组织。有些孩子天生就有鼻中膈弯曲的问题,所以他的一个鼻孔会比较小。小鼻孔容易阻塞气流,导致呼吸困难和打鼾。

5、因为体重超重

如果你的孩子经常把时间花在看电视和打电动上,他很容易会体重过重。超重会导致鼻腔的气道变窄,这可能是你超重孩子打鼾的原因。

三、孩子打鼾的危害

孩子长期、频繁在睡觉时打鼾,不管鼾声是大是小,节奏是快是慢,家长都得引起重视,最好是专门去一趟医院的耳鼻喉科进行系统检查。因为孩子打鼾的背后可谓是“步步惊心”,暗藏危机。

孩子在打鼾的时候,最直接的影响就是大脑摄氧不足。每次鼾声起来的时候,也就是大脑缺氧的时候。脑细胞也是需要呼吸氧气的,大脑长期得不到足够的氧气供应,脑细胞就会死亡、损耗,大脑皮层功能受损便会影响孩子智力发育。

再说,打鼾的孩子睡眠经常中断,夜间睡不好,白天就没法集中精神听老师讲课,所以如果发现孩子最近学习成绩下降,不要武断地说孩子笨。

另外,打鼾憋气现象比较严重的孩子,为了能摄取氧气,往往会不由自主地选择张口呼吸。小孩子的骨骼很柔软,还没有定型,嘴巴长期不合拢就会导致上下牙齿咬合不紧,时间长了就会出现牙列不齐、上颌骨变长、高颧骨等面部畸形发育。

所以,别以为孩子打呼噜是小事,它牵连的事情大着呢。科学界不是有个“蝴蝶效应”嘛,说南美洲的蝴蝶忽闪忽闪翅膀,就会引起太平洋的一场风暴。这小儿打鼾就类似于这种情况,小问题不处理会引发大危机。

四、治疗宝宝打鼾有哪些有效方法

1、改变饮食:

小孩食物营养要均衡,及时给小孩增加辅食,增加食物的多样性,进行合理喂养,让小孩养成不挑食的好习惯。

2、增加体质,减少上呼吸道感染的几率:

多带小孩到公园去玩,多晒晒太阳,呼吸新鲜空气,也可以让小孩去学习游泳,锻炼身体,让小孩身体结实起来。

3、改变睡姿:

如果小孩仰面睡觉时大呼噜,爸爸妈妈可以用枕适当垫高宝宝头部,这样可以使舌头不过度后垂而阻挡呼吸通道,降低打鼾的几率。

4、详细身体检查:

让医生详细检查小孩鼻腔、下巴骨部位、咽喉有无异常,或小孩的神经或肌肉的功能有没有不正常的地方。

5、肥胖的小孩要减肥:

如果打鼾的小孩比较胖,要想办法减肥,让口咽部的软肉消瘦点,呼吸也会变得顺畅。

6、手术治疗:

如果小孩闭口咽腔处的腺状体、扁桃腺体确实肥大到阻挡呼吸通道,严重影响小孩正常呼吸时,爸爸妈妈可以考虑手术割除。

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