首页 > 文章

冬季常见病例:原来便秘、腹泻和大肠的这两个功能有直接关系?

来源:江都詞  时间:2018-01-26 10:22:04

​​冬季常见病例:原来便秘、腹泻和大肠的这两个功能有直接关系?冬季常见病例:原来便秘、腹泻和大肠的这两个功能有直接关系?

本周开启了冬季艾灸必修课的第四节冬季常见病例——便秘、腹泻,下面我们来一起回顾一下上节课的内容。

一、关于便秘、腹泻

因为便秘和腹泻都与人体的大肠相关,所以放在一起分享会容易理解和记忆。首先,正常的大便一天一到两次、大便成形、呈黄色、无异味,另一方便是排便顺畅。

冬季常见病例:原来便秘、腹泻和大肠的这两个功能有直接关系?冬季常见病例:原来便秘、腹泻和大肠的这两个功能有直接关系?

1.关于便秘

大便的正常形状俗称“香蕉状”,而对于便秘者,排便次数明显减少,同时排便困难,粪便干结,有些便秘严重者,可能三到四天,甚至一周才排便一次。

关于便秘的概念,即每周少于两次的大便,属于便秘。

2.关于腹泻

腹泻俗称“拉肚子”,排便较稀,不成形,较严重者一天三到四次的排便,并且伴随肚子痛的现象。

对于便秘和腹泻,都是与大肠有直接的关系。

中医上对大肠的功能有讲解,大肠有两个主要功能:蠕动功能和吸收水分。

冬季常见病例:原来便秘、腹泻和大肠的这两个功能有直接关系?冬季常见病例:原来便秘、腹泻和大肠的这两个功能有直接关系?

1.蠕动功能

即人体吸收的食物通过胃、小肠,最终进入大肠的时候,已经变成食物残渣。而食物残渣是通过人体的大肠直接排出体外的,所以大肠俗称“运送垃圾的通道”。

2.吸收水分

食物残渣通过大肠排出体外的时过程中,大肠会直接吸收食物残渣中的水分。最终有一部分会通过尿液排出体外。

二、便秘、腹泻的原因

1.便秘的原因

不良的生活习惯

现在人们的生活水平明显提高,大部分人饮食上偏爱吃一些精美食物,这就会造成肠道缺少膳食纤维,从而导致便秘;

冬季常见病例:原来便秘、腹泻和大肠的这两个功能有直接关系?冬季常见病例:原来便秘、腹泻和大肠的这两个功能有直接关系?

大肠功能

第一个方面是大肠的蠕动功能变弱,就会导致出现食物残渣排出体外;

第二个方面即大肠吸收水分过多,造成大便干结,也会造成便秘

很多年轻人经常在外面吃饭,造成脾胃的吸收消化能力较弱,即就是中医上讲的胃气不足;

活动量较小

比如说刚吃完饭之后容易犯困,所以就会直接坐着或是躺着;

工作压力较大,或者心情郁闷、焦虑等情绪,也会引起便秘

冬季常见病例:原来便秘、腹泻和大肠的这两个功能有直接关系?冬季常见病例:原来便秘、腹泻和大肠的这两个功能有直接关系?

2.腹泻的原因

腹部着凉

出现腹部着凉之后就会容易拉肚子;

饮食不适

吃了凉的、辛辣刺激的食物就会出现拉肚子,这与本身肠胃功能有关;

减肥药、泻药的作用

市面上的减肥药、泻药购买时要谨慎;

大肠的吸收水分功能出现问题

大肠的吸收水分功能变弱的话,粪便会变稀,从而出现腹泻

三、便秘、腹泻的调理方法

1.多按揉腹部

顺时针按揉腹部,直到肚子微微发热为止

冬季常见病例:原来便秘、腹泻和大肠的这两个功能有直接关系?冬季常见病例:原来便秘、腹泻和大肠的这两个功能有直接关系?

2.艾灸

神阙穴(肚脐) 两侧的天枢穴 大横穴 三阴交穴

冬季常见病例:原来便秘、腹泻和大肠的这两个功能有直接关系?冬季常见病例:原来便秘、腹泻和大肠的这两个功能有直接关系?

冬季常见病例:原来便秘、腹泻和大肠的这两个功能有直接关系?冬季常见病例:原来便秘、腹泻和大肠的这两个功能有直接关系?

3.饮食

多摄入膳食纤维较高的食物,如糙米、麦粉等杂粮;胡萝卜、油麦菜等;以及蔬菜水果等。

冬季常见病例:原来便秘、腹泻和大肠的这两个功能有直接关系?冬季常见病例:原来便秘、腹泻和大肠的这两个功能有直接关系?


​​​​

相关文章
热门文章