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【绿知了】预防脱发的小窍门:预防脱发有一套

来源:影月7786  时间:2016-12-22 23:32:00

发友们常说的话就是如果有机会一定不让自己脱发了,是啊如果有机会一定不让自己脱发了,因为脱发问题实在是太磨人了,早知现在何必当初呢?绿知了也在这里劝劝各位发友们提早做好预防脱发的准备,这样才不至于被脱发问题整的不知所措,那么预防脱发有什么好方法呢?下面我们一起来了解一下。

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预防脱发的小窍门:

1、预防脱发要少吃刺激性食物,尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯,同时也避免摄取过多的糖、盐、油等,以免阻碍机体正常循环,头皮产生过多油脂,导致脱发。

2、每日在放松时进行头部按摩可以预防脱发,最简单预防脱发的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发,按摩头皮,以促进头皮的血液循环,帮助毛囊吸收养分,避免脱发。

3、妥善舒解工作压力,尽可能多做运动,保持身体血液循环正常,也能有效的预防脱发。

4、保持头发的湿润也是预防脱发的一种方法。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润,平日觉得空气干燥时,可以在发丝上喷一些补水喷雾,随时保持发丝的湿润和弹性,能够有效的避免脱发。

5、双手十指分别放在头顶两侧,稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开顶住头顶,双手同时用力,从上而下,由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴,用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

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