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给宝宝添加辅食方法大全,句句实用

来源:steffe苏_365  时间:2016-12-26 08:57:00

到了宝宝需要添加辅食的时候,那么恭喜你,你家宝宝成长了一大步。不过很多妈妈对宝宝添加辅食不够了解,特别是新妈妈。

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有的妈妈希望宝宝身体强壮,却没有考虑宝宝的消化能力,盲目添加辅食,造成宝宝厌食或者消化不良。有的妈妈觉得自己奶水充足,到了孩子需要添加辅食的时间还不重视。其实,妈妈完全可以一边喂母乳,一边慢慢给宝宝添加辅食。

宝宝几个月可以添加辅食呢?

宝宝辅食添加时间一般是在6个月龄,逐步添加辅助食品。由于宝宝个体差异,开始添加辅食并没有一个严格时间规定。在经过6个月以后,妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少,宝宝的食量也已经开始增加,这时光靠喝母乳已经不足以满足宝宝1天的营养。

6~12个月大的宝宝,正是发展咀嚼与吞咽的关键期。对于宝宝来说,咀嚼与吞咽能力是需要学习的。如果没有练习,到了宝宝1岁以后,就会拒绝尝试,就算宝宝肯吃,有时也会马上吐掉,造成喂食上的困难。

给宝宝添加辅食的6大原则

1、由单纯到混合

一种辅食应该经过5~7天的适应期,再添加另一种食物。适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种添加的辅食是米粉类,由于大米蛋白质很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被宝宝接受。如果出现消化不良就要停止该种辅食,等到恢复正常后,再从开始量或更少量喂起。

2、由稀到稠

从流质开始到半流质再到固体。如果刚开始添加米粉时可冲调稀一些,让宝宝更容易吞咽。

3、量由少到多,质地由细到粗

开始的食物量可能仅仅为1勺,慢慢增多,让宝宝有一个适应过程。食物的质地开始时可先制成汁或泥,以利吞咽。当乳牙萌出后,选择的食物可以适当粗一些和硬一点,如试食碎菜来训练宝宝的咀嚼能力。

4、不能强迫进食

当孩子不愿意吃某种食品时,可以改变方式。比如,可以在宝宝口渴的时候给新的饮料,在饥饿的时候给新的食品等。辅食不管爱不爱吃,都是适可而止。不要逼迫孩子必须吃辅食,也不要因为他爱吃而过多的喂。刚开始添加最多两勺。

5、天气炎热或者宝宝生病的时候,要暂缓添加新品种。

6、因人而异,单独制作

辅食最好还是自己来做,不要放添加剂。单纯的食物本味就好,不用过早的让宝宝吃到外面的食物,宝宝的依赖性比成人还强的。

宝宝的辅食一定是要单独做的,制作器皿以及装辅食的容器必须消毒干净,每次用之前用锅蒸过。食物要新鲜制作,不要给宝宝吃剩的食物。

中国营养学会都建议纯母乳喂养至宝宝6个月大后再添加辅食。所以太早添加辅食也不好哦,因为母乳喂养完全可以满足宝宝前6个月的营养、液体、能量需要。

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