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孕期洗澡需要注意哪些?

来源:kissislu  时间:2016-12-28 13:21:00

平时的生活中大家都喜欢在一天的劳累后,洗个澡,放松一下,但是随着准妈妈怀孕天数的增加,肚子越来越大,洗浴就显得越来越艰难,容易出现滑倒之类的情况。那么,怎样才能做到安全洗浴呢?孕期洗澡要注意哪些事?

1、注意水温

以30℃~38℃为宜,水温摸着温热即可。水温太低会导致孕妇感冒,水温太高会对体内的胎儿有损害。据临床测定,孕妇体温较正常上升2℃时,就会使胎儿的脑细胞发育停滞;上升3℃,则有杀死脑细胞的可能,而且因此形成的脑细胞损害多为不可逆的永久性损害,胎儿出生后可出现智力障碍,甚至可形成胎儿畸形,如小眼球、唇裂、外耳畸形等,有的还可导致癫病发作。

2、时间控制

以10~20分钟为佳,孕妇洗澡时间不宜过长。淋浴间一般空间狭小,随着洗澡时气温的升高,室内氧气逐渐渐少。孕妇会出现头晕、胸闷、四肢乏力的现象。如果持续时间太长,胎儿也会因供氧不足出现胎心快、缺氧的现象,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

3、洗澡频率

准妈妈洗澡最好每天1次。如果做不到每天都洗澡,那起码每天用温水擦擦身。因为怀孕后新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛,因而孕妇更容易出汗,所以更加要注意清洁卫生,预防皮肤及尿路感染

4、采用淋浴

孕妇洗澡要采取淋浴,不宜盆浴泡澡。因为怀孕后机体的内分泌发生了改变,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,此时如果盆浴,水中的细菌、病毒就很容易进入阴道和子宫,导致阴道炎、输卵管炎等,或引起尿路感染,这样势必增加孕期用药的机会,也容易留下畸胎或早产的隐患。如果胎儿月份大了站着不方便,可在浴室放一个凳子,坐在凳子上洗。

冬季天气转冷后,为避免受凉感冒,准妈妈洗澡时常会用到浴霸,但有两点需要注意:

1、不要太热

准妈妈的体温对胎儿的影响很大,当准妈妈体温超过40℃的时候,会对胎儿的脑细胞造成不可逆转的影响,因此准妈妈洗澡不能用太热的水,同样,秋冬季使用浴霸时也要注意不要太热。

2、注意通风

因为使用浴霸后浴室内的空气湿度会很大,容易造成准妈妈缺氧以致影响胎儿,所以使用浴霸的同时要尽量通风;或者,尽量缩短使用时间。

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