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营养师怎么能过好?

来源:杨晓丽临床营养师  时间:2016-12-28 14:08:25


安排好这四种事,人生才会好


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紧急又重要的事,比如写毕业论文,重病去医院,老板喊你谈事,这必须第一时间去做,我们都知道。


不紧急也不重要的事,比如听歌追剧玩游戏,要放在最后做,我们也知道。当然,做不做得到是另一回事。


让我们迷乱的,是“紧急不重要”和“重要不紧急”的事情顺序。


紧急不重要的事,比如朋友喊你逛街,陌生人来访,手边待处理的活等。


重要但不紧急的事,比如读书,锻炼身体,提升技能,教育孩子等。


大部分时候,我们都是刘姨,放下了重要不紧急的事情,去做紧急不重要的事。


说起来貌似很合理:手边这么多活要做,客人一会儿就要来拿衣服了,哪有时间锻炼身体、陪孩子写作业?


但事实是,如果你被紧急的事拖住,忽略了重要的事,那么重要的事迟早变得特别重要特别紧急,让你不得不花费大得多的代价去弥补,而且未必弥补得了。


锻炼、保养身体看起来不紧急,你不做,最后落一身病,又痛苦又花钱又耗费精力。


教育、培养孩子看起来不紧急,你不做,最后孩子不走正路,你赚多少钱也挽回不了。


防火容易,救火难。如果你整天只顾救火,不花时间防火,那么这辈子估计就会永远十万火急,焦头烂额,千辛万苦却百般不如意。




4


我有个师妹,做事认真踏实,我很喜欢。前段她说工作不顺心,想跳槽,正好我一个做外贸的朋友需要助理,待遇优厚,我就推荐了她。


但最后这事儿没成。


朋友说师妹别的方面都特别好,但他需要助理会开车,英语至少六级,这两点师妹都达不到。


师妹很惋惜,解释说,大学时忙着做兼职、谈恋爱,没什么精力学英语,更别提考驾照了。


我也很惋惜。不能说她不对——也许当时兼职赚钱、投入恋爱对她来说确实是紧急的事,考六级考驾照虽然重要但不是必需,所以暂缓去做也在情理之中。


只是显然,这个选择影响了她的发展。


人的精力是有限的,你投入到了“紧急不重要”的事,就没办法兼顾“重要不紧急”的事。


而很多时候,正是“重要但不紧急”的事,拉开了人和人之间的差距。




5


那么如何判断一件事是“重要不紧急”还是“紧急不重要”呢?


我有个特别简单的办法:想一下,这件事对你十年后的人生有没有影响。


大学兼职,确实能赚点钱,但这点钱,对十年后的你,无足轻重。


而学英语考驾照,却会对之后的工作有很大影响。


同样,现在多接待一个客户,多做成一单生意,可能也不错,但十年后,这份钱也并没有多大意义。


而有没有保护好健康、培养好孩子,却会影响你一生。


所以,人要学会掌控精力的分配,别被眼下貌似非做不可、实则然并卵的事情牵制,腾出更多时间,去做关系长远的、真正的大事,去读书,去锻炼身体,去规划未来,去提升技能,去教育孩子……如此,你的人生才会越来越美好,越来越轻松。


有个故事,说某人在很吃力地锯木头,旧的没锯完,新的又送来,越堆越多,不断加班。朋友提醒他:你的锯子钝了,所以效率太差,磨利再锯吧!


他说:工作都做不完,哪有时间磨锯子? 朋友问:那你什么时候磨呢?他说:等我锯完所有木头再说。


我们一定一定,不要做这个锯木头的人。







有一位大牛人是这么做的——

1. 把五件重要而不紧急的事写在纸上。放在抽屉里。

2. 每天下班前看一眼。默数一下,这些事今天有无进展。

形式感和仪式化是很有用的。


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