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娱乐圈里有颜有身材的花美男,其实还有他!

来源:天下第二武道大会官方微博  时间:2016-12-26 17:37:56

娱乐圈里有烟有身材的花美男

可不止彭于晏一个哦

其实还有他!

不止有颜

最重要的是还有身材

小鲜肉版的穿衣显瘦

脱衣有肉啊!

最近夫仔在微博Po了一组健身照

和大家分享腹肌的训练方法

然而你说什么?

风声太大听不到


夫仔那六块清晰可见的腹肌在散发着诱惑的光芒

看得我啊,不,是妹子们如痴如醉↓

不就是沟吗!夫仔也有啊!

不过蒋劲夫的好身材

也不是白白就有的

他绝对算的上是小鲜肉里

对自己健身最狠的一个!

跑步绝对只是小意思

不但跑得多

夫仔他还跑得快啊

除了有氧运动力量训练更是玩得6

举个铁给你看腻不腻害!

哑铃飞鸟

动感单车

箭步蹲

阻力伞

拳击

一台单双杠综合训练器可以有多种花样玩法

颈后引体向上

悬垂左右摆胯

俯卧撑

平时蒋劲夫还喜欢打篮球

流川枫是你吗,流川枫?

游泳

就算不在健身房户外运动也是说来就来!

心疼后面那位大哥

然而在这一切的背后

是蒋劲夫惊人的毅力和自律

手掌结了厚厚的痂

也要坚持

对自己的饮食也非常控制

尽量都自己做

就算是在拍戏也不忘健身

看,人体旗帜!

更是为了拍摄真人秀节目而受伤

知道这里一定有一大波妹子要心疼夫仔

然而康复以后的蒋劲夫变得更诱惑了啊!

付出和收获可以不是成正比的但是绝对是相关的

克服困难的唯一方法就是积极的去面对它

与其羡慕蒋劲夫的巧克力腹肌

不如做到和他一样的努力

这样随时随地健身

这样肆意挥洒汗水

你也一定可以get名品腹肌!

最后给大家送个福利

这张自带男友属性的自拍

还不拿去做桌面?!


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