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让孩子拥有好肠胃,辅食添加要注意这 3 点

来源:鲍秀兰  时间:2017-12-14 18:07:35

​​​很多妈妈在给宝宝添加辅食时,都会遇到同样的困惑:

宝宝辅食添加前,每天便便都很规律,添加辅食后,就开始出现各种各样的问题,比如说腹泻、便秘……

其实,宝宝的肠胃本来就娇弱,添加辅食后,宝宝肠胃要适应新的食物需要一个过程,而辅食添加不对的话,很容易造成肠胃问题。

遇到的不少妈妈,坚持让宝宝吃低脂少油的食物,这其实就是一个误区。


低脂少油,会造成宝宝便秘

小月龄宝宝每天的食物基本上除了母乳就是配方奶了,它们都属于高脂肪食物。

等到添加辅食的时候,母乳或配方奶替换成了低脂的米糊、瘦肉、蔬菜等辅食,脂肪含量的摄入就会随之减少,也就容易便秘了。

这个时候,适量的油脂类的添加,是很有必要的。


添加辅食,过早过晚都不好

宝宝辅食添加的最佳时期是在宝宝 6 个月大的时候。

有的家长在孩子不到 4 个月的时候,就开始给孩子添加辅食,属于过早添加。

这个时候宝宝消化系统发育并不完善,过早添加辅食会给宝宝的消化系统带来负担,增加消化不良、食物过敏感染的风险。

有的家长觉得宝宝吃奶就够了,添加辅食时间过晚,宝宝无法得到足够的营养素,也不利于宝宝的肠道健康。 


辅食添加,要循序渐进

有的宝宝会便秘或腹泻,主要的原因还是对新的辅食不耐受或过敏。

有的宝宝会对蔬菜、肉类、米粉暂时不耐受,吃了容易腹泻;还有的宝宝会对蛋黄过敏,也会腹泻。

一样一样地添加辅食,就能知道是对哪一种食物不耐受或过敏,找到「罪魁祸首」后,可以暂停添加这类食物,避免宝宝再次肠胃不适。

内容来源于网络​​​​​

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