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孩子贫血不容忽视,宝妈学会这几招,宝宝身体顶呱呱

来源:糖豆Candy的日常  时间:2018-02-06 09:04:20

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据统计,贫血是宝宝幼年时期常见的一种症状,主要原因是宝宝初期饮食比较单一,所需营养跟不上就易造成贫血。

那么妈妈们如何在平时生活中判断出来,自己家的宝宝是否贫血呢?宝宝贫血有哪些症状呢?

1、宝宝脸色苍白、嘴角泛白、手指甲颜色黯淡无光等。

2、呼吸急喘、心率增快、食欲不振,常常孩子伴有恶心的症状。

3、宝宝的肠道也会受到影响,造成腹泻、便秘等症状。

4、宝宝情绪不稳定,易哭闹、发脾气,有时还会情绪低落,没有精气神。

除了以上这些表现外,宝宝还会出现喜欢吃土、卫生纸等行为,如果家长不及时发现给孩子进行补血,甚至还会影响宝宝的智力及身体其他方面的发育。

但宝宝现阶段比较小,主要原因还是饮食方面引起的贫血,之所以还是推荐食疗方法安全可靠,多给孩子补充营养。

小编在这里为妈妈们推荐几款宝宝辅食的做法,让妈妈们轻松掌握,让孩子既爱吃又营养。

1、猪肝菠菜汤

猪肝中富含较多的维生素A,菠菜中也有较多的铁元素,这两者对于补血都有良好的功效,同时对眼睛也是有挤好的保护作用。

具体做法:

首先将猪肝洗净,放入带有葱姜的沸水中炒一下,捞出切成小丁备用。

菠菜洗净后,也同样切碎放置餐盘中备用,接下来经切碎的猪肝下锅翻炒,添如清水煮熟直到猪肝口感软烂为止,加入菠菜碎。

再煮至5分钟,小编这里提示如果宝宝超过一岁,就可以在汤中加入少许盐食用。

2、红枣苦瓜卷

红枣是补血的必备良品,苦瓜也有清热去火的作用。这种食物主要推荐两岁以上的宝宝,因为苦瓜属凉心,较小的宝宝脾胃虚寒,不易多食用。

具体做法:

将苦瓜重心的籽挖掉,切成段。放入淡盐水中焯一下,去除苦瓜的苦味。

然后将枣去核,捣成泥。放入苦瓜圈中心,这时妈妈们为了增加口感可以在食物上面加入少许蜂蜜,上锅蒸熟食用即可。

3、枸杞红豆羹

红豆与枸杞都有极佳的补血功效,更利于促进胃肠道的消化。在营养方面也是绝佳的食材。

具体做法:

将枸杞与红小豆喜欢静,放入锅内一起大火蒸煮。等锅里的红豆沸腾时,转入小火炖煮,直至成为红豆泥,这样方面宝宝食用,也可适量在其中加入冰糖,口感更好。

希望妈妈们及时给宝宝补充营养,随时监控孩子的身体各项指标,以免耽误孩子的成长。   (图文摘自:育儿早班车)​​​​

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