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感冒了坚决不能拖延

来源:蓝缘Ellie聪  时间:2016-11-21 07:53:02

感冒了坚决不能拖延

 

日常生活中最为常见的病症就是感冒了,什么情况下容易感冒呢?感冒了应该怎么办呢?下面我们简单的了解一下感冒,以及感冒的预防和治疗方法。感冒的发生主要由于体虚,抗病能力减弱而引起的。当气候剧变时,人体内外功能不能适应,邪气乘虚由皮毛、口鼻而入,引起一系列发热症状。

 怎样预防感冒

其实我们在日常生活中完全可以预防感冒,不要等到感冒了之后再去后悔。平时我们要维持家中的空气流通,如果家有冷气,维持房间温度于25--27℃之间,要保持室内通风。脱掉过多的衣物,如果四肢及手脚温热且全身出汗,表示需要散热,可以少穿点衣物。更要多喝水。水是生命之源,因此我们要多喝水,水可以助发汗,并防脱水。水有调节温度的功能,可使体温下降及补充体内的失水。最后就是我们要注意营养的均衡性,多吃水果和蔬菜,这样可以补充我们身体所需要的维生素,可以一定程度的预防感冒。还要注意平时的体育锻炼,锻炼身体能够增强我们的免疫力,增强身体素质。

 感冒了怎么办

感冒了并不可怕,方法其实很简单,我们首先要做到多喝水,喝水可以补充身体的缺水性,其次当身体的水分排除体外的时候可以把有害物质和病菌带出体外,从而有利于我们身体的恢复。如果感冒比较严重,专家建议我们该服用快克抗病毒感冒药之类的药物,从而促进体质的恢复。


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