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这些清肺的小食材,每天坚持吃一点,给你的肺部来个大扫除

来源:东方网  时间:2018-06-08 13:34:47

​​肺癌已成为目前人类因癌症死亡的主要原因,有专家称肺癌和爱滋病是本世纪与不良生活习惯有关的危害人类健康最严重的两种疾病。在28 个发达国家中,肺癌已成为恶性肿瘤中最常见的死亡原因。有资料表明,中国肺癌发病率将在相当长时期内呈现显著上升趋势。

应注意的事项

1、要适当做有氧运动,少去污染严重的地方。

2、人多而脏乱的地方(尽量)少去,(尽量)避免交叉呼吸,想象一下,对方从肺部排出的细菌被你吸入会产生什么后果。

3、同时不要吸烟喝酒,只要是刺激性东西,都能伤害器官,不单单是肺!可以想象一种状况,一片嫩肉,在酒和各种饮料以及刺激性食物的刺激下能保持多久不腐烂!整天抽烟喝酒玩刺激,身体不垮掉反而是怪事。

4、少吃市场上补品。市场上出售那些所谓的补肺药物没有几个是通过实验证明的。吃多了,就会有依靠性。同时,是药三分毒!中药同样有毒!这一点必须认清。

薄荷茶有清热解毒清肺,发汗解热、杀菌消毒的作用,对舒缓感冒伤风、偏头痛以及祛痰有疗效,是消胀气、助消化、解宿醉的芳香健肺剂。

百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。还具有很好的去肺部毒素功效哦。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果,平时可以多吃点白合干,防癌哦。

桂圆是非常有营养的食物,对于保养暖巢来说非常好,桂圆中的维生素能够帮助身体排毒养颜,同时也有清肺热,活血补血的作用。

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